烤鸡翅的腌制方法,跟我这样做,简单又健康,给孩子吃也放心

因为马上要过春节了,各种的肉类、蔬菜我也都陆续置办了不少。昨天超市鸡翅中打特价,又买了二斤回来,因为我家有个特爱吃鸡翅的娃!要说这鸡翅中除了价格贵些,还真没毛病!肉质细嫩、味道鲜美,别说孩子喜欢,就连大人也拒绝不了这诱惑呀!回家后孩子看见有鸡翅,就让我给她做烤鸡翅,可是家里没有奥尔良的腌料了,不过没关系,只要几种家常调味料,咱也能做出美味诱人的烤鸡翅!成品色泽红润、口感香嫩,孩子一口气连吃五个呢!而且我认为这个比买来的奥尔良腌料更健康,给孩子吃着比较放心,我准备春节的年夜饭就来一盘烤鸡翅,还不用大炒大炖的,多省事儿呀!

【葱香蜜汁烤鸡翅】
所需食材:鸡翅中8个 生抽2汤匙 老抽1汤匙 糖1小勺 蜂蜜适量 料酒2汤匙 香葱1小把 孜然粒适量 白芝麻适量 白胡椒粉适量 盐适量
制作步骤:
1.将鸡翅中洗净用厨房纸擦干表面水分,然后用刀在正反面各划几道口子以方便入味,也可以用牙签扎一些小眼。

2.香葱洗净切成段,准备一个小碗调入生抽、老抽、料酒、盐、糖和白胡椒粉,搅拌均匀成调味汁。

3.将鸡翅中放进容器中,加入葱段、再淋入调味汁。

4.带一次性手套将调料和鸡翅混合抓拌均匀,用手来回的揉搓鸡翅。覆盖保鲜膜腌制三个小时以上,时间允许可以腌制再久一些。

5.烤箱提前上下火200度预热,将鸡翅排放在烤网上放进烤箱中层烤约十分钟,取出在鸡翅在正反面刷上蜂蜜,回炉继续烤制。

6.再烤十分钟取出同样刷一遍蜂蜜,撒适量的芝麻和孜然粒,放回烤箱烤五分钟,全程一共是烤了二十五分钟。

7.香嫩诱人的葱香蜜汁烤鸡翅就做好了,口味随自己而定,健康又美味!

小贴士:
调味汁按照个人口味调配,如果不喜欢太甜就只刷一次蜂蜜即可。鸡翅在烤制过程中会有滴油现象,清洗烤箱很麻烦,可以在下面放一个铺有锡纸的烤盘,结束后将锡纸丢掉即可,这样就会干干净净的啦!每款烤箱的温度都不相同,请根据实际情况来调节烤制温度和时间。
- 本文分类:家常菜谱
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- 发布日期:2024-12-22 10:25:52
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