羊肚菌的做法开春多吃，足不出户，上蒸下煮一口鲜

发布时间： 2026-05-10 07:11:45 阅读量：100

今天好多地方的气温是开春以来最高的一天。春天真的是到来了，春天要吃什么，羊肚菌就是其中之一。

羊肚菌，春天出现最早的山珍之一，厨房达人有妙招，上蒸下煮一锅鲜。足不出户，尝一尝春天的鲜，一口吃出春天的味道。

山珍海味一口鲜

羊肚菌酿肉

羊肚菌虾米冬瓜汤

羊肚菌素有“素中之荤”的美称，不仅味美，而且富含多种氨基酸和维生素，有助于提高免疫力、助消化。

厨房达人为何把羊肚菌视为“春天的第一口鲜味”呢？原来羊肚菌是在每年的3～5月份成熟，是春天成熟较早的山珍之一。羊肚菌从平原地区到高海拔地区都有所分布，一般多生长在土壤湿润或降雨量较多的山林中。

羊肚菌要选外观完整的，另外这三不选，您记牢。

1.不选个头儿大的

2.不选特别重的

3.不选有酸味的

制作羊肚菌酿肉的步骤：

第一步：调肉馅儿

第二步：肉馅儿酿入羊肚菌内

第三步：上锅蒸

做汤的时候要用干羊肚菌，酿肉则要用新鲜的羊肚菌，这一菌两吃，两菜相互融合，鲜味升级。

羊肚菌酿肉

食材：羊肚菌肉馅儿鸡蛋蚝油生抽盐油

做法：

1、肉馅儿内加入鸡蛋、蚝油、生抽、油、盐朝一个方向搅拌，使肉馅儿上劲儿；

2、将肉馅放入裱花袋中，再挤入洗好的羊肚菌中；

3、箅子上涂抹一层油，将羊肚菌放在上面，蒸10分钟即可。

羊肚菌虾米冬瓜汤

食材：羊肚菌冬瓜虾米姜蒜油

做法：

1、将冬瓜切条备用；

2、锅中倒油，放姜、蒜炒香，再放入冬瓜条和泡发好的干羊肚菌翻炒；

3、放入虾米、开水，盖上盖子煮10分钟即可。

4、可以将冬瓜汤倒入整锅底部，将羊肚菌酿肉放在上面，蒸10分钟，两道菜就同时完成了。

肉中有鲜味，汤中有肉香，鲜上加鲜。

相关资讯

羊肚菌的做法 开春多吃，足不出户，上蒸下煮一口鲜