烤甘蔗怎么做？这道家常菜海南特色美食//烤甘蔗，小白也能变大厨

冬天的甘蔗许多人都望而畏之 来上这么一根热气腾腾的烤甘蔗 甜蜜感爆棚 老人小孩都可以吃哦

用料

• 甘蔗 3段

做法步骤

1、甘蔗切小段 我选择不削皮 这样的甘蔗吃起来才有灵魂

2、用清洁布把上面的黑泥刷干净

3、洗好的甘蔗放入锡纸盘中 准备上烤箱

4、烤箱180度提前预热10分钟 然后把洗净的甘蔗放进去 180度烤20分钟

5、烤好啦 甘蔗里面的焦糖都被烤出来了 闻着就特别甜

6、啃上一口 满口的焦糖味 特别特别甜

小贴士

甘蔗不要买特别粗的 粗的甘蔗烤的时间就要长一点 小朋友吃的话可以把皮削掉哦 烤出来的皮还是蛮硬的

甘蔗的营养功效

1.补充糖分：甘蔗可为机体补充充足的热能，对防治低血糖、消除疲劳、中暑等有较好的疗效。

2.健脾利尿：甘蔗有解热止渴，生津润燥，和中宽膈，下气止呕，助脾健胃，利尿，滋养的功效。

3.润肠通便：甘蔗可缓解口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘结，反胃呕吐，消化不良，发烧口渴等症状。

• 本文分类：家常菜谱
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• 发布日期：2024-10-15 09:39:29
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