食谱分享——1岁零3个月宝宝一日三餐的安排

一岁三个月宝宝的一日三餐都是怎样安排的？

早上九点吃奶香馒头片。中午十二点半吃黄焖鸡，下午是八点吃西葫芦肉末面。我又发现了一个馒头新吃法，奶香馒头片。早餐不知道给孩子吃什么，推荐你试试这个做法。

·一个馒头切片，碗中打入一个鸡蛋，加入30毫升牛奶搅匀。馒头片裹满蛋液，放入锅中，撒上芝麻，煎至两面金黄酥脆，接着就可以出锅了。

·十二点吃宝宝版黄焖鸡，汤汁浓郁，特别下饭，做法也超级简单。

→准备食材：鸡肉加辅食油，淀粉腌制，下洋葱和姜片炒香，倒入鸡肉翻炒，下土豆和胡萝卜，倒入清水焖煮，加点食盐调味。

→最后几分钟倒入彩椒，大火收汁，接着就可以出锅了。

晚餐简简单单吃一份西葫芦肉末面，简单却又不失营养，有菜有肉，味道鲜美。

·肉末炒至变色，倒入西葫芦炒匀，倒入清水焖煮。西葫芦快熟的时候，倒入面条，面条煮熟下食盐调味，接着就可以出锅了。

• 本文分类：家常菜谱
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• 发布日期：2025-05-10 04:55:43
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