2024-10-13

随着生活水平的提升，人们餐桌上的大鱼大肉越来越多，不论大人还是孩子，个个吃得肥胖，影响健康，想减肥又没那个毅力，除了勤加锻炼，还要注意饮食习惯，多吃低热量、低脂肪的食物，今天趁着这个机会，分享教你6道低脂家常菜，好吃不长肉，热量低又健康，学会了做给家人们吃。一、浇汁杏鲍菇1、准备适量的杏鲍菇，清洗干

2024-10-13

节食是减肥最不可取的方法，不仅身体所需的营养供应不上，还会造成肠胃功能紊乱，内分泌失调等。其实我们身边很多食材都是纯天然的减脂菜，比如裙带菜、生菜、土豆、冬瓜等，今天跟大家分享7道减肥不需要饿肚子的减脂家常菜，低脂饱腹粗纤维，样样成本不足5元，好吃不贵，越吃越瘦！【裙带菜全麦蛋饼】主要食材：裙带菜（

2024-10-13

分享七道家常小吃，有咸有甜味美不腻人，比蛋糕和面包要简单婆婆家常年备有糯米粉，一般用于制作汤圆，而且还是没有馅料的汤圆，搓圆煮熟，蘸着白糖食用，或者放到煮粥的锅中同煮，简单的一种吃法。过了元宵节，我们家中的糯米粉，不仅可以制作汤圆，还可以制作其他美食小吃，除此之外，与糯米粉同搭配的粘米粉也一样，所做

2024-10-13

没了烟火气，人生就是一段孤独的旅程。今天给大家分享8道家常小炒，简单快手又美味，几分钟就上桌，赶快回家露一手吧，快快收藏吧！鸡蛋豆芽炒韭花食材：鸡蛋2个、绿豆芽、韭花、蒜、生抽1勺、蚝油1勺做法：1：韭花切段，大蒜切片，鸡蛋打散。2：锅中少油下鸡蛋炒散后捞出，下蒜片爆香，倒入豆芽和韭花翻炒几下，下鸡

2024-10-13

霜降已经过去，寒冬迫在眉睫，老话说：“寒露不算冷，霜降变了天”，不得不感叹古人的智慧，短短一句话就能准确概括出温度变化。天气愈发的寒冷，不管是身强体壮的年轻人还是体质虚弱的中老年人，在饮食上都要注意防范，多吃一些温润滋补暖身体的饭菜，炖菜就是个不错的选择。今天给大家分享5道家常炖菜，简单好做，端上桌

2024-10-12

导读：秋季吃不烦的六道菜，好吃好做，气温下降也不怕，暖身这几天气温下降明显，逐渐往冬季过渡了。老人常说："外穿三层取暖，不如里穿棉"，意思是说，穿得再多，不如肚子里吃暖，此话不无道理，热乎乎的下饭暖身菜要备着了。分享6道很受欢迎的家常菜，荤素搭配，鸡鸭肉都有，花钱不是很多，却深受喜爱，百吃不厌烦。【

2024-10-12

烟熏一般情况下大家是不太喜欢的，毕竟呛人，熏人。不过烟熏如果用来制作食物就是一种独特的风味，这种利用烟熏的手法制作腊肉的方式已经有上千年的历史了，既能够让腊肉保存更长时间，又更加好吃，不过不管烟熏腊肉怎么做好吃，大家最好都不要吃太多，毕竟是烟熏食品，吃多了不健康。烟熏腊肉怎么做好吃：家常烟熏腊肉食材

2024-10-12

最近一段时间，家里买菜的活儿都让老公包揽了，对于一个酷爱吃茄子的人来说，每次买菜必不可少的就是茄子了。茄子确实是一个价格便宜，味道又很不错的蔬菜。但是对于一个新手小白来说，第一次炒茄子很容易就失败了，犹记得老公第一次炒茄子炒成了一个黑炭，从炒锅出来直接进了垃圾桶。本期就给大家分享一个茄子最简单的吃法

2024-10-12

今天买了一些冬笋，一些留着过年做，一些今天做，做一道冬笋炒肉片吧!一、温暖的家常小炒—冬笋炒肉片主料：冬笋 400 克 猪里脊肉 100 克 干木耳 1 小把辅料：盐 1 小勺 料酒 1 勺 生抽 1 勺 胡椒粉少许 食用油适量 香葱 2 根 姜 3 片制作工艺：1、 干木耳提前用水泡发，洗净老根分

2024-10-12

6.3就是中国的传统节日之一——端午节，又称龙舟节、重午节等，这天有吃粽子、吃五黄、喝雄黄酒等，各地流传着不同的习俗，寄托着人们对美好生活、身体健康的愿望。其实端午节家宴也很重要，所吃的菜肴不仅要美味还要带着美好的寓意，而且端午过后将迎来一年一度的高考，不少家人趁着端午节为学子们加油祝福！下面，和大