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蓝莓干 ，一次晒10斤，从夏天吃到冬天，随吃随取、特省事2024-12-20
导读：三伏天，烈日似火，酷热难耐，只要一出门，就像在巨大的蒸笼里行走，高温高湿的气候，使不少人汗如雨下，热得使人感到窒息！而在高温高湿的气候下，不少人的精神不仅会变差，而且食欲也会不振，所以天热了，我们要适当吃一些新鲜的蔬菜、水果，特别是营养价值丰富的，从而使我们健健康康的度过整个夏天。比如在夏天，
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入冬要多吃萝卜，教你做广东特色萝卜糕，软糯美味，非常好吃2024-12-19
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方！”这说明呀，从我们的前辈的人们有意识到，萝卜对人体的各种好处，萝卜水分充足，口味清甜，适合各个年龄段的人吃，并且萝卜的价格便宜，大家都能够吃得起，所以萝卜在蔬果类目里面，还是非常受欢迎的！萝卜的吃法很多，可以做成很多不同的美食，但大多数人喜欢炖着吃，而我喜欢
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8款豆浆食谱 ，营养去燥，好喝易吸收，全家爱喝2024-12-19
立秋之后，气候逐渐变得凉爽起来，但是让人煎熬的秋燥也随之而来，如果人体内水分不足，便会有口干唇燥、咽喉肿痛等情况出现。豆浆属于豆制品，营养价值非常高，含有丰富的植物雌激素，营养丰富还热量低。现在几乎家家都有破壁机，豆浆机这些机器，想喝豆浆可以做，那么入秋后适合喝哪些豆浆呢？我推荐8款不同口味的豆浆搭
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湘菜菜谱做法，香辣可口，又鲜又嫩，自己在家也能轻松做2024-12-19
香辣虾虾400克、彩椒2个、香芹1小把、葱1段、姜1小块、蒜2瓣、八角1颗、花椒1茶匙、料酒1/2汤匙、淀粉1茶匙、辣酱1汤匙、胡椒粉1茶匙、茴香1茶匙、辣豆豉1茶匙1、将虾洗净剪去虾须，加一点绍酒胡椒粉，用淀粉将虾抓匀2、干辣椒剪成小段备用，红彩椒切成菱形块、绿彩椒切成菱形块、葱切段、姜切末，蒜切
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营养减肥早餐，简单省时间，营养热量低，放心吃不胖2024-12-19
今天在朋友圈看到了一个小调查：你会吃早饭吗？这问题看起来挺好笑的，一日三餐有谁会不吃早饭呢，结果却在评论区看到有将近一半的人都没有吃早饭的习惯。这些不吃早餐的人理由普遍都集中在：早上起来赶着上班根本没时间吃和减肥这2种上。所以，今天推荐给大家几道适合上班族的营养减肥早餐，制作简单省时间，营养美味热量
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麻辣小龙虾的做法最正宗的做法 ，用它代替啤酒，小龙虾香嫩又入味，吃着真过瘾2024-12-19
导语：做麻辣小龙虾时，用它代替啤酒，小龙虾香嫩又入味，吃着真过瘾夏天，便是吃冷饮、烧烤、小龙虾、啤酒的季节，忙碌了一天，下班后，三两朋友，围坐在烧烤摊前，吃着烧烤，喝着啤酒，畅谈人生，实在是惬意，瞬间感觉一天的烦恼都被消除了，小龙虾是人们在烧烤摊前必点的一种，蒜香的、十三香的、麻辣的，按照口味选择即
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水煮毛豆这样做翠绿鲜嫩又入味，越吃越香，味道赛过烧烤摊大排档2024-12-19
夏天，唯啤酒与美食不可辜负，而盐水毛豆则是喝啤酒不可或缺的风味小食。对于喜欢啤酒，喜欢烧烤撸串，喜欢夜市小摊的人来说，一碟子不起眼的盐水煮毛豆是必不可少的。好吃的盐水煮毛豆，必得是脆嫩入味的，表皮和豆子色泽翠绿，豆子脆嫩，既有调料的香味又有新鲜毛豆的清香，越吃越香，这是上品。若是颜色发黄，豆子软烂，
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淡菜汤怎么做？教你一个海鲜美食-贻贝海鲜浓汤2024-12-19
贻贝，也叫淡菜、青口，蛋白质含量高达59%，因此有“海中鸡蛋”的美誉。贻贝肉质细嫩、味道鲜香，蒸煮、烹炒、炖汤、煲粥均可。一碗贻贝海鲜浓汤，细软的土豆泥充分融进鲜甜的牛奶中，使得汤汁醇香浓厚，肥嫩松软的贻贝肉在温热的浓汤中绽放，贻贝肉带来的鲜嫩味道混合着牛奶的香醇奶味，让人喝着的时候忍不住砸吧小嘴，
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2岁宝宝食谱，好吃易做，还能预防宝宝贫血2024-12-19
食谱分享：美味佳肴尽在您的指尖食谱总结：今天，我们将为您带来五道美味佳肴的制作方法，让您的厨房焕发新生。无论是经典的牛肉粥，还是美味的红枣糯米糕，亦或是创意十足的松仁玉米饼，以及鸭血裙带菜汤和五彩菠菜拌鸡蛋，每一道菜都有其独特的风味和营养特点。第一道菜，我们将从制作牛肉粥开始。首先，将嫩牛肉切成片，
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泥螺怎么拌才好吃？教你手抓拌泥螺，鲜香多汁，海鲜美味不可错过！2024-12-19
泥螺是一种常见的海鲜，可以用多种方式烹制，以下是一些拌泥螺的好吃做法：泥螺醋拌：将泥螺洗净后煮熟，用醋、姜末、蒜末、盐、糖、香油等调味料拌匀即可。此做法清新爽口，适合夏季食用。泥螺花生拌：将泥螺洗净后煮熟，加入煮熟的花生仁、葱花、香菜、辣椒、盐、糖、鸡精等调味料拌匀即可。此做法味道浓郁，口感丰富，适