木瓜鸡脚汤，健脾养胃、润肤养颜去燥

今天分享一道木瓜鸡脚汤

满满骨胶原的广式老火靓汤

健脾养胃、祛湿气、润肠通便

还补充胶原蛋白、美容养颜

木瓜助消化、润肠通便

花生、眉豆健脾祛湿

搭配一起健脾养胃、强健筋骨、美容养颜

食材：鸡脚、木瓜、花生、眉豆、无花果、蜜枣、姜、葱

调料：盐、料酒

花生、眉豆提前1小时浸泡

鸡脚冷水下锅加姜片、葱段、料酒焯水后洗净

木瓜去皮去籽切小块（木瓜最好是挑半生熟，太熟糖分高且经过长时间焖煮容易烂）

把鸡脚、花生、眉豆、无花果、蜜枣、姜片一起放入砂锅内

加适量清水大火煮沸

调小火慢煲40分钟

再放入木瓜煲30分钟

最后加盐调味就可以啦

汤清甜滋润、鸡脚软烂

且比较温补不上火

夏季润燥健脾特别好

• 本文分类：家常菜谱
• 本文标签：无
• 浏览次数：100 次浏览
• 发布日期：2025-05-18 10:34:40
• 本文链接：https://m.xiaocai.net/caipu/o5VJpBv4lQ.html
• 上一篇 > 驴肉怎么做好吃 10种经典烹饪方式
• 下一篇 > 教你做红烧大黄鱼，简单易上手，来试试看！