喉咙沙哑找救星，一款简单但非常有效的煲汤食谱大全

学农学军会辛苦一点我是知道的，想想小学生的军训应该不会太严格吧？估计也就是拿枪摆摆造型，走走正步，学农估计也是摘摘菜煮顿饭差不多了。就怕军训喊口号费嗓子，出发前就给了女儿好多包罗汉果，让她每天泡茶喝。可这嗓子怎么还是哑成了这样……

我问怎么会哑了厉害呢？小朋友说军训又要喊口号又要报数，声音必须洪亮！否则的话要被罚做100个下蹲……我瞬间回忆了一下自己大学军训的时候，想想那个时候喊口号唱军歌确实需要扯着喉咙喊。嗓子哑掉确属正常情况。“可我不是给你罗汉果每天泡菜喝吗？”“没用的……大家都哑了，我给别人了几包，后来自己就没有了。”好吧，把女儿赶去洗澡，我马上去了水果店买了几个雪梨，家里罗汉果还有，还是去年去桂林旅游时买的当地的罗汉果茶，嗓子这么哑，必须赶紧给她熬点罗汉果雪梨茶喝，养养嗓子！

嗓子哑了找救星，一款非常有效的家庭常备靓汤推荐给大家——罗汉果炖雪梨！罗汉果和雪梨对嗓子都是特别好，我打算给她多吃几顿吃，嗓子就会好起来。准备起来吧！

1、准备好罗汉果和雪梨。我用的袋装的罗汉果茶没有壳，那种有壳的也是可以的，直接砸扁掰开就可以。我用了四包罗汉果茶加一个雪梨。

2、梨削皮去核。

3、罗汉果放入锅中，大火煮开。转中小火开始熬煮。水多放一些，因为要熬煮时间久一点，水会慢慢熬浓缩很多，中途不要加水。

4、罗汉果熬煮30分钟后，把梨放入锅中，继续熬煮1小时左右。

5、从图片上肉眼可见的水，浓缩成四分之一就差不多了，也就是说四碗水熬成一碗水。颜色上也可以看见水变成了咖啡色。切记这个罗汉果炖雪梨千万不要在加任何糖了，因为罗汉果很甜，雪梨也很甜，甜度足够了。

6、熬好的罗汉果雪梨汤，过滤一下，罗汉果渣不要了。就余下汤和雪梨就可以。

7、一碗汤色浓郁、清澈红亮的罗汉果雪梨汤就熬好了。稍微凉温热就可以趁热喝了。

口感非常好，女儿捧着这碗一会儿就全喝光了。估计她嗓子也是干燥艰涩得厉害吧……

罗汉果和雪梨清咽利嗓、降噪清热，对嗓子沙哑或者因为换季而造成的嗓子干涩都有很好的效果，保护好嗓子很重要，这个配方和适合针对性养嗓清喉。嗓子哑了找救星，罗汉果炖雪梨推荐给大家！收藏起来，以备不时之需吧！

• 本文分类：家常菜谱
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• 发布日期：2025-02-21 01:32:57
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