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莲荷一身宝，秋藕最养人，入秋后分享8种莲藕的吃法，记得收藏2025-08-30
白露节气一过，秋天独有的萧瑟景象也会随之而来，绿叶开始逐渐枯黄飘落，候鸟南归，天地之间的万物开始慢慢的蛰伏，荷塘中的荷花与荷叶也不例外，但池中荷枯叶败的同时却孕育着一种美食，那就是莲藕。秋季最大的气候特点就是“燥”，人们稍加不注意就会被“燥气”影响，老话说“莲荷一身宝，秋藕最养人”，民间认为莲藕有润
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食谱大全：17个月宝宝的辅食做法2025-08-30
1.番茄牛肉原料：番茄，牛肉，姜、葱适量 做法： ．将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成1cm见方的小块；番茄切小块。 ．将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。 ．锅内加少许油，油热后加葱、姜爆香，放进番茄翻炒一下，倒入牛肉和汤，放盐再煮20分钟左右，至肉烂汤浓即可。 功效：补充蛋白质和维生素Ａ。 2.香
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年夜饭必备的6道凉拌菜 菜谱大全，看着就很有食欲！2025-08-29
一、凉拌黄瓜1、洗净的黄瓜，去掉头尾，中间对半切开，然后改刀切小块，半个洋葱切碎，两根香菜切段，装在一起备用。2、碗中加入蒜末，用炸过花椒的热油，激发出香味，然后加半勺食盐，1勺香醋、1勺生抽、半勺白糖、半勺蚝油、1勺辣椒油，搅拌均匀。3、将调好的料汁倒进去，用筷子翻拌均匀，用大点的容器好操作，调好
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6道适合糖友吃的控糖餐食谱大全，清淡不油腻好吃不升糖2025-08-29
有很多糖友建议吃杂粮饭，其实杂粮饭不是不升糖，而是升的慢，杂粮饭的升糖高峰期一般在餐后三小时。每个人对食物所含糖水化合物的敏感性是不同的，所以平时一定要注意监测自己适合吃什么，不适合吃什么。控糖并不是什么都不能吃，而是要有技巧的吃。比如，注意饮食顺序，注意干湿分离，注意控制食量等。清淡饮食并不是健康
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松花蛋豆腐的10种做法，豆腐清爽营养丰富，皮蛋口感浓郁肥厚2025-08-28
皮蛋豆腐食材内酯豆腐适量、榨菜适量、香葱适量、凉拌酱油适量、味精适量、香油适量。做法1、撕掉包装，把豆腐小心倒扣在盘子后，用剪子把四个角剪掉。2、轻拍豆腐盒子的底部，豆腐基本上都会完整的扣出来，用刀切成块。3、切好块的豆腐静置片刻，倒去溢出的水，放入容器中。4、皮蛋去皮，切小丁，切好的皮蛋放入豆腐中