做梦吃猪蹄啃手睡觉老做梦都是这三在捣鬼

发布时间： 2025-04-12 03:04:07 阅读量：100

这事情听起来很像个段子，不过，龙游县公安局横山派出所的民警说，这确实是真事儿：2月17日，横山镇有位小伙做梦吃猪蹄，愣是把自己的手狂啃一番，鲜血淋淋，吓坏了家人。

做梦的小伙姓李，20岁出头。事发前一天，他正在横山表哥家做客，表兄弟几人难得见面，喝了点小酒便留宿在表哥家叙旧。第二天凌晨5时许，李某表哥从睡梦中醒来，竟发现同床的表弟嘴里咬着左手腕，手上满是鲜血，呼叫他数次也未有回应。这可把表哥一家吓坏了，赶紧将他送到了龙游县人民医院。

李某被送往急诊后，表哥一家还是不放心，好端端的睡觉为何手腕会受伤？他们以为李某有什么事想不开，随即报了警。

接警后，民警赶到现场，当时，李某右手捂着包扎好的左手腕，正走出急诊室。民警一问究竟，李某尴尬地说：“我不是自杀。”他解释，手腕是自己咬伤的，再问原因，原来当时他正梦见自己吃猪蹄，误把自己手腕当猪蹄了。

“我这是梦游，是家族遗传。”见民警一脸惊讶，李某继续解释道。所幸，治疗及时，目前他的伤势并无大碍。

本报通讯员方云本报记者盛伟

睡觉老做梦都是这三在捣鬼!

一、睡眠环境改变导致多梦

睡眠环境的改变同样可能引发多梦。例如搬新家，亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况，这属于正常现象，因为突然改变了熟悉睡眠环境，需要时间适应，过了适应期之后这种现象就会消失。

二、心理压力大导致多梦

现在社会竞争日益激烈，很多人感到岌岌可危，怕明天醒来的时候已经是一个没有工作的人，过重的心理压力足以摧毁一个人正常的生活规律，多梦也就不足为奇了，学会释放自己，释放压力可以改善这种现象。

三、病痛导致多梦

当一个人生病的时候，生理和心理的防线都十分的薄弱，很容易受到外界不良刺激，从而引发多梦。此时我们首先要注意的是身体调养，只有好的身体才能抵抗外界不良刺激，其次是心态的调养，不要给自己太多的心理压力。

如何让多梦的人能睡个好觉

1、睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。

2、选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。

3、保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。

4、大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。

5、保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。

6、舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。

7、不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周。

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