建议多喝的五道炖汤食谱大全，清热解毒，增强免疫力！

发布时间： 2025-02-22 02:58:25 阅读量：100

一、山药雪梨排骨汤

山药雪梨排骨汤

做法步骤：

1.准备好山药、雪梨、陈皮、红枣和姜片这些食材。

2.然后把排骨冷水下锅焯水，加入一勺料酒和两块姜片去腥，煮开后，撇去浮沫，然后捞出沥干水分，倒入炖锅中。

3.把山药去皮，清洗干净，切成小段放入炖锅中，然后用食盐搓洗干净雪梨，也切成小块，一起放入。

4.把红枣去核，和姜片一起放入炖锅中，再倒入清水没过食材，中小火炖煮两个小时，再加入一小勺食盐调味，即可出锅开吃。

二、山药玉米排骨汤

山药玉米排骨汤

做法步骤：

1.准备好排骨、山药、玉米、胡萝卜、姜片和葱花这些食材。

2.然后把排骨冷水下锅焯水，加入一勺料酒和两块姜片去腥，煮开之后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。

3.把山药和胡萝卜去皮，分别切成小块，放入炖锅中，再把玉米也切好，一起放入。

4.倒入清水没过食材，中小火炖煮两个小时，再加入一小勺食盐调味，撒入一把葱花点缀，即可出锅开吃。

三、萝卜排骨汤

萝卜排骨汤

做法步骤：

1.准备好白萝卜、排骨、姜片和葱花这些食材。

2.把排骨冷水下锅焯水，加入一勺料酒和两块姜片去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，倒入炖锅中。

3.把白萝卜去皮，切成小块，放入炖锅中，再加入一块姜片。

4.倒入清水没过食材，中小火炖煮两个小时，再加入一小勺食盐调味，即可出锅开吃。

四、海底椰麦冬排骨汤

海底椰麦冬排骨汤

做法步骤：

1.准备好排骨、海底椰、麦冬、石斛、无花果、沙参、玉竹、红枣和姜片这些食材。

2.然后把排骨冷水下锅焯水，加入一勺料酒和两块姜片去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，倒入炖锅中。

3.清洗干净海底椰、麦冬、石斛、无花果、沙参、玉竹、红枣和姜片，再一起放入炖锅中。

4.倒入清水没过食材，中小火炖煮两个小时，再加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。

五、甘蔗马蹄排骨汤

甘蔗马蹄汤

做法步骤：

1.准备好排骨、排骨、茅根、马蹄、胡萝卜和姜片这些食材。

2.然后把排骨冷水下锅焯水，加入一勺料酒和两块姜片去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，倒入炖锅中。

3.清洗干净甘蔗和茅根，然后一起放入炖锅中，再把马蹄和胡萝卜去皮，切好一起放入炖锅中。

4.放入一块姜片，倒入清水没过食材，中小火炖煮两个小时，再加入一小勺食盐调味，即可出锅开吃。

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