我们在睡觉的时候都会做梦，古代有周公解梦的说法，意思就是周公可以根据前一天的做梦内容帮大家解说一下梦的含义以及预示着什么。中医学认为，人和自然是一体，环境的变化会引起人体内在脏腑的感应，通过梦象反映出来。今天美伶就从中医角度帮大家解梦！

梦境中恐惧、哭泣

这种情况中医认为是肾气虚的反映，其实源头还在肺气虚。因为肾主纳气，肺主呼吸；肾为气之根，肺为气之主。肾的精气不足气不能下归于肾，及肺气久虚，损及肾气而致。

调理建议

益气固肾法：用于肺肾气虚，脾肾气虚者。补肺气可用黄芪、党参、太子参。固肾可用金樱子、莲须、菟丝子、覆盆子。

梦境生活化，不悲不喜

这种情况中医认为是脾胃问题，中医讲“脾主意”，做这种梦的人，一般都没有进入深睡眠，意识层面还在活动。这种情况一般是消化功能不好，另外就是脾的吸收功能不好。

调理建议

山药薏米芡实粥，这三种食材可以说是同气相求的好兄弟，都有健脾益胃之神效，但同时又各有侧重。有不方便做在家熬制的朋友可以将三种打成粉（超市既有），平时煮粥加几颗红枣即可。

梦境中愤怒、争吵

这种情况中医认为是肝气盛的反映。另外，如梦境中有蘑菇、草木生长一类，是肝气虚的反映。均需要调理肝脏。

调理建议

中药中有不少药物都有镇静安神的作用，如五味子、百合、桂圆、莲子、酸枣仁、小麦、枸杞、桑葚、灵芝和西洋参等，单味药泡水当茶饮即可。

失眠多梦

平常总做梦的人在早晨起床后仍感疲惫，当我们出现这种情况时，身体已经处于亚健康状态了。

调理建议

这种情况首先要保持一个良好的心态，尽量不要熬夜，生活作息要规律，另外，在空余时间做适当运动，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等等，这样有利于精神放松，使人的睡眠中枢工作正常，入睡顺利。