放疗期间吃什么？放疗21天食谱一览表

在妇科患者的放疗随访中，我们经常会遇到患者这样的提问：“医生，放疗期间我应该吃些什么？”“医生，***能吃吗？”那么今天，我们就来讲讲妇科放疗患者放疗期间的饮食问题。

首先，要保证蛋白质的摄入。

蛋白质是生命的基础物质，是生命活动的主要承担者。机体中每一个细胞都有蛋白质的参与。缺乏蛋白质会导致机体对疾病的抵抗力减弱。那么蛋白质主要存在于哪些食物中呢？常见的有肉、蛋、奶、禽、鱼虾以及大豆制品等。平常吃的米面等谷物中也有不少蛋白质。一般来说，来自于动物的蛋白质相对有较高的品质。对于放疗患者来说，治疗期间应保证优质蛋白质的摄入，有利于增强机体的免疫和防御功能。

其次，碳水化合物可以为人体提供生命活动所需的能量，同时也是构成机体组织的主要物质。

碳水化合物有三类：糖类、淀粉和纤维。主要来源于日常饮食中的主食，如米、面、土豆、玉米等。水果蔬菜、粗粮谷物、坚果等中的膳食纤维可以帮助加强肠道功能，防止便秘，维系肠道微生物的稳态，对身体的免疫、代谢及情绪都有积极的影响。

说起脂肪，很多人首先想到的就是“肥肉”。实际上，脂肪同样参与人体的合成代谢和供能。饮食上，应多摄入健康的不饱和脂肪酸，主要来源于植物、水产品，炒菜用的橄榄油、玉米油等，深受大家喜爱的坚果也同样是不饱和脂肪酸的重要来源哦。

另外，诸如微量元素、水等虽然不能提供能量，但却是维持身体正常运作、保持免疫力、帮助身体组织修复的重要保障。

最关键的一点，是要保证全面均衡的膳食。

尤其是要保证优质蛋白的摄入，不偏食，不单一饮食。依靠全面且均衡的营养，同时根据患者的身体状况进一步调整饮食和营养摄入，相信大多数患者可以平稳度过放疗环节。

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• 发布日期：2025-04-05 12:08:50
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